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珍愛生命，遠(yuǎn)離“ 心病 ”

發(fā)布時間：2021-12-21 閱讀次數(shù)：
據(jù)不完全統(tǒng)計，我國每年有54.4萬人，發(fā)生心源性猝死，即平均每天有1500人發(fā)生心臟猝死。
心源性猝死就是源于心血管疾病的猝死。許多人都認(rèn)為心血管疾病是老年人的專屬病，現(xiàn)如今越來越多的年輕人患病。

1   猝死年輕化的原因？
⑴ 生活壓力大。社會節(jié)奏加快，生活壓力增大導(dǎo)致生活方式發(fā)生改變是重要的原因之一。
⑵ 抽煙喝酒。煙草中含有多種有害物質(zhì)，吸煙也會導(dǎo)致猝死，即使是輕度動脈粥樣硬化的人，也可能導(dǎo)致心肌梗塞，甚至死亡。
⑶ 久坐熬夜加外賣。外賣中的食物多數(shù)是高油高鹽高糖的，再加上工作經(jīng)常久坐不運動，容易造成體重超標(biāo)從而威脅心血管健康。

2  生活中如何預(yù)防？
1.注意調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)；
2.適度運動；
3.勞逸結(jié)合，保證睡眠；
4.戒煙戒酒；
5.按時體檢等

3  當(dāng)出現(xiàn)有人突然猝倒并心臟驟停的時候，我們該如何搶救？

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